1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de quinoa com tofu
Tigela de Quinoa e Tofu é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofinha, tofu marinado e uma variedade de legumes coloridos. Originária de influências sul-americanas e asiáticas, esta tigela apresenta pimentões crocantes, espinafre fresco e abacate cremoso, tudo regado com um molho de gergelim. Rico em proteínas à base de plantas, fibras e nutrientes essenciais, é perfeito para quem deseja melhorar sua saúde. Aproveite esta refeição deliciosa e saudável que não só satisfaz, mas também nutre o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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