1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 190.5 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de quinoa tabule
A Salada de Quinoa Tabouleh é uma versão vibrante e nutritiva do prato tradicional do Oriente Médio. Esta salada refrescante apresenta quinoa fofa, um grão rico em proteínas e aminoácidos essenciais, misturado com salsinha fresca, tomate em cubos, pepino e um tempero de limão picante. Não é apenas deliciosa; a quinoa é naturalmente sem glúten e rica em fibras, promovendo a saúde digestiva. Com seus ingredientes coloridos e sabores marcantes, a Salada de Quinoa Tabouleh é um acompanhamento perfeito ou refeição leve que celebra uma alimentação saudável à base de plantas. Aproveite um sabor do Mediterrâneo que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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