1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinoa, tomate seco e pesto
Salada de Quinoa com Tomate Seco e Pesto é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa, tomates secos e ricos e pesto de manjericão fragrante. Originária das culinárias latino-americana e mediterrânea, esta salada é uma combinação perfeita de sabores e texturas. Rica em proteínas e fibras da quinoa, ela promove uma digestão saudável e energia sustentada. Os tomates secos adicionam um toque de doçura, enquanto o pesto infunde o prato com um sabor fresco e herbáceo. Ideal para um almoço leve ou um acompanhamento satisfatório, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma opção saudável para qualquer refeição. Aproveite um sabor de bem-estar em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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