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Salada de quinoa com algas

Salada de quinoa com algas

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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320.0
calorias
9.6
proteína
48
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
320.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 48 g 17%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 3.2 g
proteína 9.6 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 64.0 mg 4%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 400.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

63.5%
12.7%
23.8%
Gordura: 72 cal (23.8%)
Proteína: 38 cal (12.7%)
Carboidratos: 192 cal (63.5%)

About Salada de quinoa com algas

Salada de Quinoa e Algas é um prato vibrante e rico em nutrientes que combina a bondade saudável da quinoa com os sabores oceânicos das algas. Originária da culinária asiática, esta salada apresenta algas orgânicas mastigáveis, quinoa rica em proteínas e uma mistura de vegetais crocantes. Temperada com um molho leve de gergelim, ela oferece um sabor refrescante sendo baixa em calorias e rica em fibras. Repleta de antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, a Salada de Quinoa e Algas não é apenas deliciosa - é uma potência de saúde! Perfeita como acompanhamento ou uma refeição satisfatória, é uma maneira encantadora de nutrir o seu corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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