1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinua
Salada de Quinoa é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa, legumes crocantes e ervas frescas. Originária da região dos Andes da América do Sul, esta salada colorida frequentemente apresenta tomates cereja, pepinos, pimentões e um molho zesty que junta todos os ingredientes. Rico em proteínas e fibras, a quinoa é uma fonte completa de aminoácidos essenciais, tornando esta salada uma escolha perfeita para uma refeição saudável. É baixa em calorias, sem glúten e rica em antioxidantes, oferecendo uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo enquanto desfruta de uma explosão de sabores deliciosa. Mergulhe na Salada de Quinoa para uma experiência revigorante e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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