1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinua com legumes assados e queijo feta
Salada de Quinoa com Vegetais Assados e Queijo Feta é um prato vibrante e nutritivo que combina perfeitamente texturas e sabores. Repleto de quinoa rica em proteínas, apresenta uma variedade colorida de vegetais sazonais assados, como pimentões, abobrinha e tomates cereja. O queijo feta esfarelado adiciona um toque cremoso e picante, elevando o sabor do prato. Esta salada é inspirada na culinária mediterrânea, conhecida por seus benefícios à saúde, incluindo gorduras saudáveis para o coração e antioxidantes. É livre de glúten e carregada de fibras, tornando-a uma escolha fantástica para uma refeição saudável. Aproveite como um almoço leve ou como acompanhamento em sua próxima reunião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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