1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinua com edamame
Salada de Quinoa com Edamame é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofinha, edamame rico em proteínas, pepinos crocantes e pimentões coloridos. Originária de influências sul-americanas e asiáticas, esta salada não só é visualmente atraente, mas também incrivelmente saudável. Rica em fibras, antioxidantes e aminoácidos essenciais, é perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento refrescante. Com a crocância adicional de legumes sazonais e um molho cítrico, a Salada de Quinoa com Edamame é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo enquanto desfruta de sabores intensos.
