1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.3 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 3.1 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de quinoa
A Salada de Quinoa é um prato vibrante e nutricional que combina quinoa fofa com uma variedade colorida de vegetais frescos como tomate cereja, pepino e pimentão. Originária das regiões dos Andes na América do Sul, esse grão sem glúten é uma proteína completa, tornando-o uma excelente escolha para vegetarianos e entusiastas da saúde. Misturada com um molho vinagrete saboroso e uma pitada de ervas, a Salada de Quinoa não é apenas deliciosa, mas também rica em fibras, vitaminas e minerais. Aproveite como um acompanhamento refrescante ou uma refeição substancial - perfeita para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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