1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mingau de quinoa
A mingau de quinoa é uma opção de café da manhã saudável e nutritiva que combina o grão antigo quinoa com leite de amêndoa cremoso, uma pitada de canela e um toque de mel. Originária dos Andes na América do Sul, a quinoa é uma proteína completa, repleta de aminoácidos essenciais, fibras e antioxidantes. Esse sólido mingau mantém você saciado e energizado durante a manhã. Adicione frutas frescas, nozes ou sementes para dar um sabor e nutrição extras. Perfeito para um começo saudável do seu dia, o Mingau de Quinoa não é apenas delicioso; é uma escolha nutritiva para todos que buscam uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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