1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa pilaf
O Quinoa Pilaf é um prato delicioso e nutritivo que apresenta quinoa fofinha, vegetais refogados e uma mistura de especiarias. Originário da região andina da América do Sul, este versátil pilaf destaca o sabor rico e amendoado da quinoa, uma proteína completa repleta de aminoácidos essenciais. Frequentemente aprimorado com cebolas, alho e legumes sazonais, não só é vibrante, mas também carregado de fibras, vitaminas e minerais. Com baixo teor calórico e sem glúten, o Quinoa Pilaf é o acompanhamento ou prato principal perfeito para quem procura uma refeição saudável e satisfatória. Aproveite a bondade saudável do Quinoa Pilaf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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