1 serving (39 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
569.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1185.9 mg | 51% | |
| Carboidratos Totais | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.5 mg | 1% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 127.6 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quinoa
A Quinoa é uma semente nutritiva originária da região andina da América do Sul, frequentemente aclamada como um superalimento. Rica em proteínas, contém todos os nove aminoácidos essenciais, tornando-se uma fonte completa de proteína para veganos e vegetarianos. Rica em fibras, vitaminas e minerais, a quinoa apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Livre de glúten e versátil, pode ser usada em saladas, sopas, ou como um acompanhamento substancial. Com seu sabor de noz e textura única, a quinoa é a adição perfeita a qualquer culinária, promovendo não apenas uma refeição deliciosa, mas também um estilo de vida mais saudável.
