1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada Mediterrânea de quinoa
A Salada Mediterrânea de Quinoa é um prato vibrante e nutritivo que combina lindamente a quinoa rica em proteínas com legumes frescos como pepinos crocantes, tomates suculentos e cebolas vermelhas saborosas. Misturada com azeitonas ricas em nutrientes e queijo feta cremoso, esta salada explode com sabores mediterrâneos. Temperada com um vinagrete leve de limão e azeite de oliva, ela não só agrada o paladar, mas também oferece uma série de benefícios para a saúde. Rico em fibras e antioxidantes, a Salada Mediterrânea de Quinoa apoia a digestão e promove a saúde do coração, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição refrescante e saudável. Aproveite esta versão saudável da culinária clássica do Mediterrâneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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