1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinua com lentilhas
Salada de Quinoa e Lentilhas é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa rica em proteínas e lentilhas substanciais, misturadas com legumes frescos como pimentões, pepinos e tomates cereja. Originária das culinárias sul-americana e do Oriente Médio, esta salada explode em sabor, realçada por um tempero cítrico de limão e ervas frescas. Repleta de fibras, vitaminas e minerais, não só é satisfatória, mas também saudável para o coração. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, a Salada de Quinoa e Lentilhas é uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição saudável enquanto alimenta o seu corpo!
