1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 424.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de quinoa, couve e grão-de-bico
A tigela de Quinoa, Couve e Grão-de-Bico é um prato vibrante e nutritivo que combina perfeitamente sabores e texturas. Recheada com quinoa rica em proteínas, couve macia e grão-de-bico robusto, esta tigela tira inspiração da culinária mediterrânea. Cada ingrediente está repleto de vitaminas, minerais e fibras, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável. O grão-de-bico terroso complementa a quinoa de sabor acentuado, enquanto a couve adiciona uma crocância encantadora. Baixa em calorias, mas rica em nutrientes, esta tigela não é apenas deliciosa, é uma opção saudável para quem deseja abastecer seu corpo com energia boa e à base de plantas. Desfrute quente ou gelada para uma refeição versátil a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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