1 serving (92 grams) contains 111 calories, 4.1 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.0 mg | 1% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potássio | 344 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Meia xícara de quinoa
Meia xícara de Quinoa é um alimento rico em nutrientes, repleto de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária da região dos Andes na América do Sul, esse grão antigo é livre de glúten e versátil, sendo uma adição fantástica a várias culinárias. Cada porção de meia xícara proporciona um impulso saudável, apoiando a saúde do coração e promovendo a digestão. Com seu sabor suave e de nozes, a Meia xícara de Quinoa pode ser apreciada em saladas, bowls ou como acompanhamento substancioso. Aproveite este superalimento para uma escolha de refeição deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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