1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 318 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinua cozida
Quinoa Cozida é um grão nutritivo e versátil, originário das regiões andinas da América do Sul. Repleta de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, é uma alternativa fantástica sem glúten aos grãos tradicionais. Esse superalimento é frequentemente apreciado em saladas, bowls e como acompanhamento, complementando uma variedade de culinárias, desde a mediterrânea até a asiática. Rico em vitaminas e minerais, a Quinoa Cozida apoia a saúde do coração e a digestão, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Abrace a bondade da Quinoa Cozida e eleve suas refeições com seu delicioso sabor de nozes e textura fofa!
