1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.6 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 424.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de quinoa com legumes e molho
Tigela de Quinoa com Legumes e Molho é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa, legumes frescos e coloridos, e um molho saboroso. Esta refeição saudável é inspirada em uma fusão de cozinhas globais, combinando elementos de influências mediterrâneas a asiáticas. Repleta de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, a quinoa atua como um grão completo, enquanto os legumes proporcionam um toque de vitaminas e minerais. Regada com um tahine picante ou um molho de soja zesty, esta tigela não é apenas deliciosa, mas também uma opção saudável para o coração, perfeita para quem procura uma dieta equilibrada. Desfrute de uma refeição que é satisfatória e livre de culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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