1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinoa com beterraba
Salada de Quinoa e Beterraba é um prato vibrante e nutritivo, combinando quinoa fofa com beterraba assada terrosa, pepinos crocantes e salsa refrescante. Esta salada busca inspiração na culinária mediterrânea, celebrando ingredientes saudáveis que são tanto deliciosos quanto nutritivos. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Um fio de azeite e um toque de limão realçam os sabores, tornando esta uma opção perfeita como acompanhamento ou refeição leve. Aproveite a combinação deliciosa de texturas e explosão de cor a cada garfada!
