1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quinoa e beterraba
A Salada de Quinoa com Beterraba é um prato vibrante e nutritivo que combina lindamente quinoa cozida, beterraba assada, verduras frescas e um vinagrete de limão. Originária da América do Sul, esta salada destaca o sabor amendoado da quinoa, uma proteína completa embalada com aminoácidos essenciais. As beterrabas assadas adicionam uma doçura terrosa e um toque de cor, enquanto os legumes crocantes oferecem crocância e frescura. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, esta salada não é apenas deliciosa, mas também beneficia a saúde cardíaca e a digestão. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento substancial, a Salada de Quinoa com Beterraba é uma escolha saudável para quem procura elevar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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