1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 3.1 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa e legumes
Quinoa E Legumes é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa com uma mistura colorida de vegetais frescos como pimentões, couve e tomates cereja. Originária da América do Sul, a quinoa é um grão poderoso que é sem glúten e rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Este prato não é apenas uma excelente escolha para veganos e vegetarianos, mas também uma maneira deliciosa de incorporar mais benefícios à base de plantas à sua dieta. Rico em vitaminas e minerais, Quinoa E Legumes promove a saúde cardíaca e o bem-estar digestivo, tornando-o uma adição perfeita a qualquer refeição. Aproveite uma experiência deliciosa e saudável a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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