1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 10.6 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de quinua e espinafre
A Taça de Quinoa e Espinafre é um prato vibrante e repleto de nutrientes que combina quinoa fofa, espinafre fresco e uma mistura de legumes coloridos. Originária da América do Sul, a quinoa é uma proteína completa, tornando esta taça não só deliciosa, mas também uma fonte fantástica de nutrição à base de plantas. Cheio de vitaminas, minerais e antioxidantes, o espinafre realça os benefícios à saúde da taça, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Finalize com um fio de azeite e um toque de limão para um explosão de sabor. Perfeita para um almoço ou jantar saudável, esta Taça de Quinoa e Espinafre é uma escolha nutritiva que energiza o seu dia!
