1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa e arroz integral
A Quinoa e o Arroz Integral são um duo nutritivo que explode em sabor e benefícios para a saúde. A quinoa, um grão antigo dos Andes, é rica em proteínas e aminoácidos essenciais, tornando-se uma fonte completa de nutrição. O arroz integral, um grão integral, é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e mantendo a saciedade por mais tempo. Juntos, criam uma mistura deliciosa que complementa várias culinárias, desde stir-fries saborosos até saladas saudáveis. Esta combinação potente é sem glúten e baixa em gordura, tornando-a uma escolha perfeita para uma dieta equilibrada. Aproveite a Quinoa e o Arroz Integral para uma refeição nutritiva que apoia a sua saúde e bem-estar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
