1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.1 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 537.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa e feijão preto
Quinoa e feijão preto são uma dupla nutritiva que combina o sabor rico e de nozes da quinoa com o sabor robusto e terroso do feijão preto. Originário da América do Sul, este prato vibrante é um elemento essencial em muitas culinárias vegetarianas e veganas. Repleto de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, é uma excelente escolha para quem procura uma refeição saudável e à base de plantas. Cheios de vitaminas e minerais, a quinoa e o feijão preto promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Com sua versatilidade, podem ser apreciados em saladas, bowls ou como um acompanhamento farto, tornando-os uma adição deliciosa e consciente da saúde à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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