1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
284.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.6 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50.5 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.7 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 407.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa e feijão
Quinoa e Feijão é um prato poderoso e nutritivo, apresentando quinoa rica em proteínas combinada com legumes robustos. Originário da América do Sul, este prato vibrante celebra os sabores tanto da culinária andina tradicional quanto das dietas modernas à base de plantas. Rico em aminoácidos essenciais, fibras e uma variedade de vitaminas e minerais, o Quinoa e Feijão apoia a saúde digestiva e os níveis de energia sustentados. Seja apreciado como prato principal, acompanhamento ou em saladas, ele oferece uma opção deliciosa e sem glúten que é tão versátil quanto saudável. Descubra a combinação perfeita de sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
