1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de quinoa
A Salada de Quinoa é um prato vibrante e nutritivo que celebra os sabores saudáveis da quinoa, um grão antigo dos Andes. Repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esta salada apresenta legumes coloridos como pimentões, pepinos e tomates cereja, misturados em um vinagrete de limão picante. Frequentemente melhorada com abacate cremoso e ervas frescas como salsa ou coentro, a Salada de Quinoa não só encanta o paladar, mas também promove a saúde cardíaca e apoia a digestão. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento substancioso, é uma maneira deliciosa de nutrir o corpo a cada mordida!
