1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 39.4 g | 50% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 189.3 mg | 63% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche com salmão
Quiche Com Salmão é um prato delicioso e nutritivo que combina massa folhada com um recheio cremoso de ovos, espinafre fresco e salmão rico e saboroso. Originária da culinária francesa, esta quiche versátil pode ser apreciada no café da manhã, almoço ou jantar. Rica em ácidos graxos ômega-3 do salmão, promove a saúde do coração, enquanto o espinafre adiciona um impulso de vitaminas e minerais. Com uma crosta amanteigada complementada pelo recheio saboroso, a Quiche Com Salmão é ao mesmo tempo indulgente e nutritiva—perfeita para aqueles que procuram uma refeição satisfatória que não comprometa a saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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