1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de abóbora
Quiche com Abóbora é uma deliciosa twist no prato clássico francês, misturando um creme aveludado com a rica doçura terrena da abóbora. Esta torta salgada geralmente apresenta uma crosta folhada e amanteigada recheada com ingredientes como ovos, creme e uma mescla de especiarias, tornando-a ao mesmo tempo substanciosa e saborosa. Repleta de nutrientes, a abóbora é uma ótima fonte de vitaminas A e C, enquanto os ovos fornecem proteína, tornando esta quiche uma escolha saudável. Perfeita para o brunch ou para um jantar aconchegante, a Quiche com Abóbora traz charme sazonal para a sua mesa, misturando técnicas tradicionais com uma twist moderna e consciente da saúde. Aproveite uma fatia de conforto hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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