1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 41.2 g | 52% | |
| Gordura Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche com guacamole
Quiche Com Guacamole é um prato de fusão delicioso que combina a clássica quiche francesa com o cremoso e picante guacamole. Esta criação saborosa apresenta uma crosta amanteigada e folhada recheada com ovos ricos, legumes frescos e queijo derretido, coberta por uma camada vibrante de abacate, limão e coentro. Originário da França, esse prato ganha um toque saudável, incorporando o abacate rico em nutrientes e vegetais ricos em fibras. É perfeito para um brunch ou um jantar leve, oferecendo um equilíbrio satisfatório de proteínas e gorduras saudáveis. Deleite-se com os sabores reconfortantes da Quiche Com Guacamole e eleve a sua experiência culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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