1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de alho-poró
A Quiche de Alho-poró é uma deliciosa iguaria francesa que combina os sabores terrosos do alho-poró com um recheio cremoso e rico envolto em uma crosta de massa folhada. Originária do coração culinário da França, esta quiche salgada apresenta ovos, creme e um toque de queijo, criando uma refeição reconfortante mas sofisticada. Repleto de vitaminas e minerais, os alhos-porós oferecem um toque saudável, fornecendo fibra e antioxidantes. Embora seja indulgente, a escolha de uma massa integral e a limitação do queijo podem torná-la mais saudável. Perfeito para o brunch ou um jantar leve, a Quiche de Alho-poró é uma forma deliciosa de saborear a culinária francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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