1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de alho-poró
A Quiche Poireau é uma torta salgada francesa que combina creme cremoso, alho-poró macio e uma crosta folhada. Originária do coração da França, esse prato destaca o sabor delicado do alho-poró, refogado na perfeição, misturado com ovos e um toque de noz-moscada. É uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis, já que os alhos-porós são ricos em vitaminas A e K, enquanto os ovos fornecem proteínas. Embora seja uma comida reconfortante, a riqueza do creme a torna um prato para saborear com moderação. Perfeita para o brunch ou um jantar leve, a Quiche Poireau traz um toque de elegância francesa à sua mesa.
