1 serving (150 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 34.9 g | 44% | |
| Gordura Saturada | 15.9 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiche
Quiche é um prato delicioso e versátil originário da França, tradicionalmente feito com uma crosta de massa folhada recheada com uma mistura cremosa de ovos, leite e queijo. Ingredientes comuns incluem legumes frescos, ervas e carnes como bacon ou presunto, oferecendo uma rica combinação de sabores e texturas. Esta torta salgada pode ser apreciada quente ou fria, tornando-a perfeita para qualquer refeição do dia. Enquanto algumas quiches podem ser ricas em calorias devido à massa e queijo, elas também fornecem uma boa fonte de proteínas e nutrientes essenciais dos vegetais adicionados. Delicie-se com este prato clássico que é tão satisfatório quanto é adaptável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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