1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.7 g | 34% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 2026.7 mg | 675% | |
| Sódio | 346.7 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 133.3 mcg | 666% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 8.0 mg | 44% | |
| Potássio | 293.3 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos de codorniz
Os ovos de codorna são pequenas potências nutricionais, repletas de proteínas, vitaminas e minerais. Originários de várias partes do mundo, são um ingrediente essencial nas cozinhas asiáticas e mediterrâneas, frequentemente apreciados em conserva, cozidos em água, ou como uma delicada adição a saladas. Com um sabor rico semelhante ao dos ovos de galinha, possuem menor teor de colesterol e maior quantidade de certos nutrientes como a vitamina B12 e ferro. Seja para aprimorar suas criações culinárias ou em busca de uma opção de lanche saudável, os ovos de codorna oferecem um tratamento único e saboroso que vale a pena experimentar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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