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Salada rainha dos vegetais

Salada rainha dos vegetais

Lunch

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
189.3
calorias
6.3
proteína
15.8
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 236.6 mg 10%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 4.7 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 126.2 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 552.1 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

33.7%
13.4%
52.8%
Gordura: 99 cal (52.8%)
Proteína: 25 cal (13.4%)
Carboidratos: 63 cal (33.7%)

About Salada rainha dos vegetais

Salada Rainha dos Verdes é uma mistura vibrante e refrescante de couve orgânica, alface crocante e pepino crocante, perfeitamente complementada por tomates cereja maduros e uma pitada de quinoa. Originária do coração da culinária mediterrânea, esta salada ostenta uma sinfonia de sabores realçados por um vinagrete de limão zestoso. Repleta de vitaminas, fibras e antioxidantes, Rainha dos Verdes é um potência para a sua saúde, promovendo a digestão e impulsionando a energia. Delicie-se com esta delícia sem culpa que é tão nutritiva quanto é deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.