1 serving (61 grams) contains 38 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
152 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sódio | 120.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 116 mcg | 580% | |
| Cálcio | 288 mg | 22% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Um quarto de xícara de leite integral
Um quarto de xícara de leite integral é uma adição cremosa e luxuosa para a sua cozinha, transbordando de sabores ricos e nutrientes. Originário de fazendas leiteiras, este ingrediente encantador está repleto de vitaminas A e D, essenciais para uma pele e ossos saudáveis. Com seu alto teor de gordura, proporciona um sabor satisfatório, perfeito para realçar suas receitas favoritas, de molhos cremosos a sobremesas indulgentes. Enquanto a moderação é essencial, a gordura integral deste leite pode ajudar a mantê-lo saciado por mais tempo, tornando-o um ingrediente versátil em várias cozinhas. Abrace a decadência de Um Quarto de Xícara de Leite Integral em sua próxima aventura culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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