1 serving (100 grams) contains 73 calories, 12.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 9.3 g | ||
| proteína | 30.7 g | 61% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 214.3 mg | 16% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 333.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About queijo quark
O Quark é um produto lácteo cremoso e fresco que vem da Europa Central, especialmente popular nas culinárias alemã e suíça. Rico em proteínas de alta qualidade, é uma excelente escolha para aqueles que buscam um lanche nutritivo ou um ingrediente versátil. O Quark é baixo em gordura, amigável à lactose e rico em probióticos, promovendo a saúde intestinal. Aproveite-o sozinho, misturado com frutas, ou como base para smoothies e molhos. Com seu sabor suave e textura cremosa, o Quark é uma adição deliciosamente saudável à sua dieta. Mergulhe na bondade do Quark hoje!
