1 serving (100 grams) contains 158 calories, 13.0 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
341.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.0 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.7 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.9 g | ||
| Colesterol | 1816.6 mg | 605% | |
| Sódio | 553.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 28.1 g | 56% | |
| Vitamina D | 121.0 mcg | 605% | |
| Cálcio | 138.2 mg | 10% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 285.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovo de codorna
Os ovos de codorna são pequenas e deliciosas jóias repletas de sabor e nutrientes. Estes ovos pequenos são ricos em proteínas, vitaminas e minerais, tornando-os uma potência de nutrição. Originários da Ásia, são uma iguaria popular em várias culinárias, frequentemente usados em pratos gourmet e aperitivos. Com uma gema cremosa e sabor delicado, os ovos de codorna podem elevar saladas, sushis, ou simplesmente serem apreciados cozidos. Com baixas calorias e ricos em antioxidantes, eles apoiam um estilo de vida saudável, ao mesmo tempo que acrescentam um toque de elegância às suas criações culinárias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ovo de codorna DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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