1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Portulaca com arroz
Purslane With Rice é um prato vibrante que combina folhas tenras de beldroega com arroz fofo e aromático. Originário das culinárias mediterrânea e do Oriente Médio, esta refeição saborosa oferece uma mistura encantadora de texturas e sabores. A beldroega, rica em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes, adiciona uma crocância refrescante enquanto melhora sua saúde geral. O prato é frequentemente temperado com especiarias como alho e limão, tornando-o não apenas nutritivo, mas também incrivelmente delicioso. Desfrutar de Purslane With Rice é uma maneira fantástica de explorar ingredientes saudáveis enquanto saboreia a essência dos sabores tradicionais.
