1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 945.2 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame roxo
O Yam Roxo é um tubérculo vibrante celebrado por sua cor marcante e sabor único. Proveniente do Sudeste Asiático, particularmente das Filipinas, é um item básico em pratos tradicionais como ube halaya e halo-halo. Rico em antioxidantes, o Yam Roxo possui altos níveis de vitaminas C e E, apoiando a saúde imunológica e promovendo uma pele brilhante. Sua doçura natural o torna uma alternativa mais saudável aos açúcares refinados em sobremesas. Repleto de fibras dietéticas, auxilia na digestão, tornando-se uma adição nutritiva às suas refeições. Descubra a deliciosa versatilidade do Yam Roxo e desfrute de seus benefícios para a saúde hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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