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batata-doce roxa

batata-doce roxa

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
172
calorias
3.2
proteína
40.2
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
172
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 110 mg 4%
Carboidratos Totais 40.2 g 14%
Fibra Alimentar 6 g 21%
Açúcares 8.4 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 60 mg 4%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 674 mg 14%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

91.7%
7.3%
1.0%
Gordura: 1 cal (1.0%)
Proteína: 12 cal (7.3%)
Carboidratos: 160 cal (91.7%)

About batata-doce roxa

Batata Doce Roxa é uma vibrante e nutritiva raiz conhecida pelo seu colorido vibrante e sabor doce. Rica em antioxidantes, especialmente antocianinas, ela oferece poderosos benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da saúde do coração e propriedades anti-inflamatórias. Originária de regiões da Ásia e do Pacífico, este ingrediente versátil brilha em pratos tanto salgados quanto doces, desde refogados até sobremesas. Rica em vitaminas A e C, bem como em fibras, a Batata Doce Roxa não só agrada o paladar, mas também apoia uma dieta saudável. Abrace este superalimento colorido e eleve suas refeições com seu sabor e valor nutricional únicos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.