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Purê de batata-doce roxa

Purê de batata-doce roxa

Side Dish

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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211.8
calorias
2.4
proteína
47.1
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
211.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 23.5 mg 1%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 10.6 g
proteína 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 588.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

92.6%
4.7%
2.7%
Gordura: 5 cal (2.7%)
Proteína: 9 cal (4.7%)
Carboidratos: 188 cal (92.6%)

About Purê de batata-doce roxa

O Purê de Batata Doce Roxa é um prato vibrante e nutritivo feito com batatas-doces roxas cremosas, misturadas com um toque de manteiga, uma pitada de sal e um splash de leite para uma consistência suave. Originário de diversas culinárias asiáticas, este purê colorido ostenta um sabor doce único e uma tonalidade deslumbrante. Rico em antioxidantes, fibras e vitaminas, ele apoia a saúde do coração e melhora a imunidade, sendo naturalmente livre de glúten. Perfeito como acompanhamento ou como uma base nutritiva para o prato principal, o Purê de Batata Doce Roxa é delicioso e visualmente atraente, trazendo uma explosão de cor e nutrição para a sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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