1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 945.2 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata roxa
A Batata Roxa é um vibrante vegetal de raiz conhecido por sua cor marcante e perfil nutricional rico. Originária da América do Sul, esses tubérculos são repletos de antioxidantes, vitaminas e minerais. Sua coloração roxa profunda é devido aos antocianinas, que podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a saúde do coração. Versáteis na cozinha, as batatas roxas podem ser assadas, amassadas ou até mesmo usadas em saladas, adicionando uma bela explosão de cor a qualquer prato. Aproveite este superalimento saudável e único como uma maneira deliciosa de elevar suas refeições enquanto beneficia seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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