1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 77.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.8 g | 27% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.0 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 746.1 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Caules de brócolis roxos
Os talos de brócolis roxos são vegetais vibrantes e cheios de nutrientes que adicionam um toque de cor a qualquer prato. Originários da mesma família do brócolis tradicional, esses talos possuem um sabor único, ligeiramente doce, e uma textura crocante e macia. Repletos de vitaminas C e K, também fornecem fibras essenciais e antioxidantes, apoiando um sistema imunológico saudável e uma digestão saudável. Versáteis na cozinha, você pode refogá-los, cozinhar no vapor ou adicioná-los a saladas e refogados, valorizando suas refeições tanto em sabor quanto em nutrição. Aproveite o poder dos talos de brócolis roxos para uma experiência culinária deliciosa e colorida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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