Blog Research API Download App
purê de abóbora

purê de abóbora

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (245 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
83.0
calorias
2.7
proteína
20.0
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (245g)
Calorias
83.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 12.0 mg 0%
Carboidratos Totais 20.0 g 7%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 8.1 g
proteína 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 37.0 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 505.0 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

85.6%
11.6%
2.9%
Gordura: 2 cal (2.9%)
Proteína: 10 cal (11.6%)
Carboidratos: 80 cal (85.6%)

About purê de abóbora

Abóbora Purê é um ingrediente cremoso e versátil feito de abóboras frescas e maduras, frequentemente usado em cozinhas ao redor do mundo, especialmente em favoritos do outono como tortas e sopas. Rico em vitaminas A e C, este purê naturalmente doce é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha nutritiva para adicionar às suas refeições. Sua cor vibrante significa a presença de antioxidantes que apoiam a saúde dos olhos. Seja em pratos salgados ou sobremesas, o Abóbora Purê traz calor e conforto, perfeito para encontros acolhedores ou um jantar simples durante a semana. Aproveite os deliciosos sabores e benefícios para a saúde do Abóbora Purê hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.