Beet mash

Beet mash

Side Dish

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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118.3
calorias
3.5
proteína
23.7
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
118.3
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 118.3 mg 5%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 6.6 g 23%
Açúcares 16.6 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 709.8 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.7%
12.4%
4.0%
Gordura: 4 cal (4.0%)
Proteína: 14 cal (12.4%)
Carboidratos: 94 cal (83.7%)

About Beet mash

O Pure De Beterraba é um purê vibrante de beterraba que oferece um sabor rico e terroso e uma cor rubi deslumbrante. Rico em nutrientes, é rico em vitaminas e minerais, particularmente ácido fólico, potássio e antioxidantes. Originário da culinária tradicional da América Latina, este prato versátil pode ser apreciado como acompanhamento, patê ou como base para saladas. Não só promove a saúde do coração e melhora a digestão, mas também fornece energia e aumenta a resistência. Delicie-se com o Pure De Beterraba para uma adição deliciosa e saudável às suas refeições!