1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pupusa de queijo com abóbora
Pupusa De Queso Con Ayote é um delicioso prato salvadorenho feito de tortilhas de milho grossas recheadas com uma mistura cremosa de queijo e abobrinha macia. Originária das ricas tradições culinárias de El Salvador, essas pupusas não são apenas deliciosas, mas também nutritivas, pois combinam vegetais frescos com milho saudável. Repletas de proteínas do queijo e vitaminas do ayote, elas são uma refeição satisfatória. Aproveite-as com um lado de curtido azedinho e salsa, adicionando uma explosão extra de sabor. Indulge-se neste prato reconfortante que traz um gostinho da América Central direto para sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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