1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.0 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 36 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de abóbora com arroz multigrãos
Ensopado de Abóbora com Arroz Multigrão é um prato reconfortante que celebra os ricos sabores do outono. Este ensopado reconfortante apresenta pedaços macios de abóbora, cenouras vibrantes e couve embalada de nutrientes, cozidos à perfeição em um caldo saboroso infundido com alho e ervas. Combinado com uma generosa porção de arroz multigrão, esta refeição possui uma mistura encantadora de grãos integrais, proporcionando fibras e nutrientes essenciais. Enraizado na culinária rústica e fresca da fazenda, o Ensopado de Abóbora não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável, com poucas calorias e rica em vitaminas. Aproveite este prato saudável que aquece a alma e nutre o corpo!
