1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 51.2 g | 65% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 16.8 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 16.8 mg | 93% | |
| Potássio | 912 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de abóbora
Sementes de abóbora são pequenas potências nutritivas embaladas com proteína, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio, zinco e ferro. Originárias das Américas, essas sementes são uma peça fundamental na culinária indígena americana e têm ganho popularidade em todo o mundo. Não apenas fazem um delicioso lanche por si só, mas também são um ingrediente versátil em saladas, granola e produtos assados. Rico em antioxidantes e ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração, as sementes de abóbora podem apoiar o bem-estar geral, promovendo uma pele saudável e reduzindo a inflamação. Com sua textura crocante e sabor de noz, são uma adição saborosa a qualquer dieta!
