1 serving (350 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.4 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 270.3 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 4.1 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 270.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cozido de abóbora com arroz integral multi-grãos
Ensopado de Abóbora com Arroz Multigrãos é um prato reconfortante e nutritivo que combina a doçura terrosa da abóbora fresca com o robusto arroz multigrãos. Perfeitamente temperado com especiarias quentes, como canela e noz-moscada, este prato vem das culinárias outonais reconfortantes. Está repleto de vitaminas A e C da abóbora, enquanto o arroz multigrãos adiciona fibras e nutrientes essenciais. Este ensopado vibrante não é apenas delicioso, mas também uma opção saudável, baixa em gordura e rica em antioxidantes, tornando-o uma escolha satisfatória para quem procura nutrir o corpo. Aproveite esta deliciosa fusão de sabores perfeita para qualquer refeição aconchegante!
