1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 10 mg | 55% | |
| Potássio | 904 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de abóbora cruas
Sementes de abóbora cruas são potências nutritivas embaladas com proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. Originárias da abóbora, essas sementes são um ingrediente básico em várias culinárias ao redor do mundo, especialmente em pratos mexicanos e nativo-americanos. Com seu sabor rico e amendoado, elas são um lanche fantástico ou uma cobertura crocante para saladas e sopas. Não só são baixas em carboidratos, mas também são uma ótima fonte de antioxidantes e gorduras saudáveis para o coração, promovendo o bem-estar geral e apoiando um coração saudável. Aproveite as Sementes de Abóbora Cruas para um impulso saboroso à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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