1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 904 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de abóbora com casca
Sementes de Abóbora na Casca são um lanche delicioso e nutritivo, repleto de proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. Originárias das Américas, essas sementes têm sido apreciadas por séculos em várias culinárias. São perfeitas para adicionar crocância a saladas, mix de castanhas, ou simplesmente desfrutadas sozinhas. Rica em antioxidantes e benéficas para a saúde do coração, as sementes de abóbora podem impulsionar o seu sistema imunológico e apoiar o bem-estar geral. Lanche de forma inteligente com Sementes de Abóbora na Casca, onde o sabor encontra a saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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